نحوه انتخاب تشک تکواندو

تشک تکواندو برای تمرین ایمن و موثر بسیار مهم است. ساخته شده از مواد با چگالی بالا مانند EVA/XPE (چگالی بیشتر یا مساوی 0.95 گرم بر سانتی‌متر مکعب)، خاصیت ارتجاعی عالی (نرخ برگشت بیشتر یا مساوی 60٪) و خواص ضد لغزش (ضریب اصطکاک 0.5-0.7) را ارائه می‌دهند، و به طور موثری از برخورد و محافظت از اتصالات جلوگیری می‌کنند. هنگام انتخاب تشک، ضخامت (توصیه شده 40-50 میلی متر برای بزرگسالان، 30-40 میلی متر برای کودکان) و اندازه (اندازه های مدولار 1 متر × 1 متر / 1.2 متر × 1.2 متر) را متناسب با سناریوهای مختلف تمرین در نظر بگیرید. تشک را به طور منظم هوا دهید تا بوها از بین بروند (یک تشک جدید را برای 3-5 روز بگذارید)، از آن در برابر رطوبت محافظت کنید و به طور مرتب آن را با یک شوینده خنثی تمیز کنید تا طول عمر آن افزایش یابد.